熬夜后如何保养皮肤 八个方法让熬夜不伤皮肤
日期:2017-05-12     来源: w88优德官网真人娱乐
【w88优德官网真人娱乐】 很多人都爱熬夜,很晚才睡觉,然后第二天起来的时候,肌肤就会出现各种各样的问题,那么下面我们就一起来看看熬夜后的肌肤应该如何去护理? 清淡的晚餐 晚餐避免吃油腻的食物,多吃蔬菜,社区充足的蛋白质、无机盐和维生素。可以多摄取深色蔬菜。这类食物含有叶酸盐,可以修补因熬夜而损坏的细胞。 补充维他命B群 可以的话补充维他命B群,缓解疲劳,增强免疫力。 做好高度保湿护理 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。 替代性面膜迅速改善干燥 如果你担心每天敷面膜会导致过度保养,那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透,敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干,接着再喷一层化妆水,5分钟后揭下,肌肤就能变得水润柔嫩,而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有,可以把一张面巾纸敷在脸上,向纸上喷上保湿化妆水,直至面巾纸湿透,等1~3分钟。 使用护肤品对抗痘痘 睡觉时候油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品,它们可以抑制油脂分泌,并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。 给嘴唇一个吻 去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮,然后涂一层润唇膏去睡觉吧,就像是睡前给嘴唇的一个吻。 晚睡,不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。 别吃宵夜 不要吃泡面、甜食,以免火气太大。尤其甜食是熬夜大忌,高糖虽然有高热量,在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致相反效果。如果真的无法承受饥饿,可以吃点水果、清粥充饥。
[责编:汪维]
热点视频
热点图片
  1. 全民健康睡眠大讲堂——走进连云港
  2. 港城地王诞生!万达北地块成功出让,楼面价达9038元/㎡!
  3. 蒲公英第十六届连云港市青少年艺术大赛(音乐语言类)比赛
  4. 中国移动连云港分公司举办“海之韵 和4G”第二届职工瑜伽比赛
w88优德官网